کیا آپ جانتے ہیں کہ سردیوں میں ناف پر تیل لگانا ہمارے جسم کے لیے کتنا کارآمد ثابت ہوسکتا ہے؟ یہ ایک ایسا عمل ہے جو ناصرف انسان کو چست رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے بلکہ کئی بیماریوں سے نجات کا ذریعہ بھی بناتا ہے۔
غور کیا جائے تو ناف یعنی پیٹ کا یہ حصہ جسم کے درمیان ہوتا ہے جو کہ آپ کے دماغ سے جڑا ہوتا ہے جو کہ انسان کو اس کے ہر عمل کی ہدایات دے رہے ہوتے ہیں لہٰذا ناف پر تیل لگانے سے ذہنی تناؤ، سمیت کئی بیماریاں دور ہوتی ہیں۔
آئیے جانتے ہیں سردیوں میں رات کو سونے سے قبل ناف پر تیل لگانے سے کون سے فوائد حاصل ہوسکتے ہیں؟
ہاضمہ بہتر بناتا ہے:
ناف کی مالش سے ہاضمہ بہتر ہوتا ہے، اس سے فضلے کا باقاعدگی سے اخراج بہتر ہوتا ہے، اس کے علاوہ یہ گیس سمیت بے چینی کو بھی دور کرتا ہے، ہاضمہ بہتر کرنے کے لیے ناف پر سرسوں کا تیل لگانا بہتر ہے۔
خواتین و مرد حضرات کیلئے کیسے فائدہ مند ہوتا ہے؟
ناف میں تیل لگانا مردوں میں تولیدی طاقت کو بہتر بناتا ہے، اس کے علاوہ یہ اسپرم کاؤنٹ میں اضافے کا باعث بھی ہوتا ہے۔
خواتین جنہیں اپنے مخصوص دنوں میں پیٹ اور کمر میں درد کی شکایت رہتی ہے، وہ ناف میں تیل کی مالش کریں، اس سے بچہ دانی کے گرد موجود نسیں پرسکون رہتی ہیں جس سے درد محسوس نہیں ہوتا، اس کے لیے زیتون اور کھوپرے کے تیل کی ما؛ش فائدہ مند ہے۔
نظر میں بہتری:
ناف کا آنکھوں تک پہنچنے والی نسوں سے براہ راست تعلق ہوتا ہے، اس لیے سرسوں یا بادام کے تیل کی ناف میں مالش نظر میں بہتری کرتی ہے۔
اس کے علاوہ کچھ لوگوں کے آنکھوں کے گرد سوجن رہتی ہے، ناف میں تیل لگانے سے اس سے بھی نجات ملتی ہے۔
جِلد کو اچھا بناتا ہے:
ناف میں تیل لگانے سے آپ کی جلد میں بھی بہتری آتی ہے، اس کے لیے آپ زیتون، سرسوں، بادام، نیم کا تیل سمیت کھوپرے کا تیل استعمال کرسکتے ہیں۔
اس سے ہارمونز متوازن رکھنے میں مدد ملتی ہے، جس سے چہرے پر ہونے والے داغ دھبے بھی ختم ہوجاتے ہیں۔
جوڑوں کے درد کے لیے مفید:
روزمیری، تل اور کیسٹر آئل میں سے کسی بھی تیل کی ناف میں مالش جوڑوں کے درد کے لیے انتہائی مفید ہے۔
سردیوں میں جوڑوں کا درد ایک عام بات ہے، اس کے لیے ناف کی مالش ان درد سے چھٹکارے کا سبب بن سکتی ہے۔
